شمارهٔ ۴۵ - که ورزندگی مایهٔ زندگی است
متن شعر در مرکز صفحه؛ ابزار پژوهش در صورت نیاز در دسترس است.
۱
تن زنده والا به ورزندگی است
۲
که ورزندگی مایهٔ زندگی است
۳
به ورزش گرای وسرافراز باش
۴
که فرجام سستی سرافکندگی است
۵
به سختی دهد مرد آزاده تن
۶
که پایان تنپروری بندگی است
۷
دلی بایدت روشن و تندرست
۸
اگر جانت جویای فرخندگی است
۹
کسی کاو توانا شد و تندرست
۱۰
خرد را به مغزش فرو زندگی است
۱۱
هنر جوی تا کامیابی و ناز
۱۲
که جویندگی راه یابندگی است
۱۳
ز ورزش میاسای و کوشنده باش
۱۴
که بنیاد گیتی به کوشندگی است
۱۵
درخشیدن این بلند آفتاب
۱۶
ز بسیار کوشی و گردندگی است
۱۷
نیاکانت را ورزش آن مایه داد
۱۸
که شهنامه زایشان به تابندگی است
۱۹
تو نیز از نیاکان بیاموزکار
۲۰
اگر در سرت شور سرزندگی است